別怕遇到停滯期,是調整狀態與累積條件的時機,你並非在原地踏步

你可以問自己一個問題:「如果只要努力一點點,事情就會很順利的話,那麼我還會像現在一樣,如此掙扎地找出路嗎?」我知道,停滯的感覺相當不好受,但越是這樣的時候,反而能發現自己所重視的是什麼?不要害怕面臨大的問題,因為有問題就會伴隨著答案。面臨困境時,試著把專注力從自我否定的想法移開,不妨告訴自己,好好預備並調整的話,下一個成長期是指日可待的。

要面對它還是逃避它?談談我怎麼克服工作倦怠與拖延症

這篇文章分享一些克服工作倦怠與拖延症的方法,想要克服無力的感覺可以先從覺察自己壓抑的情緒開始,再透過客觀地看待事情來轉化自己的情緒,以及跟親近的人分享自身的感受等方式來排解無力的感覺。
拖延症是在工作倦怠時容易發生的,卻也是造成心理壓力的主要來源,但不容易被發現,文章提供3個方法來克服不想開始的心魔。