【幸福在哪裡】平凡中也可以充滿幸福

就算只是現在已經擁有的平凡小事物,如果願意深入瞭解它的價值,去感受它的得來不易,並給予它幸福的定義,此時就會發現,它就是一種幸福。
我想,對感受不到幸福的人來說,並不是幸福不存在,而是我們忘了去發現它、感受它,就算自己追求的目標都達成了,如果不懂得感受幸福的感覺,也仍然無法感到幸福。
希望這篇文章能讓你一起來思考幸福是什麼?

【關於給建議的智慧】將消極的反對改為積極的建議會更好

關於給人建議,其實你可以在對話的過程當中,一邊讓他瞭解會遭遇到的問題,也同時給予對方能夠面對這些困難的方法。
世上的價值觀總是不斷地提倡如何成功,如何才能少走冤枉路,但更重要的是,除了擁抱成功,每個人也同時需要具備擁抱失敗的能力,這樣的人生才會變得完整。若是一個人不能為自己的人生做決定,不能自由的闖蕩自己的人生,也沒有機會學習為自己做的決定負責,這其實是很令人惋惜的事。

【醫治創傷】像 神愛你一般,溫柔地對自己說話吧

當創傷形塑了想法與人格,就會相信那樣的感受與經歷是根深蒂固的事實,並認為那是自己的一部分,然而醫治創傷的方法,並非逃避就會好,而是注入跟那狀況完全相反的言語,這樣腦也會開始改變。
你可以試著重新定義你自己的樣子,也可以重新改寫你的故事, 神的話語就是希望,而你終究會明白,你真正的樣子永遠不在人的手中,而是在 神的手中。

要面對它還是逃避它?談談我怎麼克服工作倦怠與拖延症

這篇文章分享一些克服工作倦怠與拖延症的方法,想要克服無力的感覺可以先從覺察自己壓抑的情緒開始,再透過客觀地看待事情來轉化自己的情緒,以及跟親近的人分享自身的感受等方式來排解無力的感覺。
拖延症是在工作倦怠時容易發生的,卻也是造成心理壓力的主要來源,但不容易被發現,文章提供3個方法來克服不想開始的心魔。

【談療癒自我】不妨試著做一件真心想為自己做的事

你是否也是這樣追求著你的理想,一直想為了他人付出,而忘了傾聽自己的內心?回首人生種種,如果你今天所想要付出愛的對象是你自己的話,你想為自己做些什麼呢?不妨試著做那件事情來表達對自我的支持與愛吧!
當你想為別人而活之前,你也必須先為自己而活,給你自己力量到你可以給別人力量,如果只是一直給出去,總有一天你會精疲力竭的。