因為感謝的事情太多了

所以就謝天吧

心理疾患復發不要害怕,10個管理並抓住自己的方法

隨著人們越來越獨立自主,心理的壓力也越來越大,有很多人在看似正常的外表之下,其實都一邊服藥治療自己的心理疾患。 有些心理疾患只要治療一 段期間,就會進入穩定期,有些心理疾患則是要終身治療的,一旦停藥就會復發,復發之後,也會帶給腦嚴重的二次傷害,因此早期發現、早期立刻接受治療是非常重要的一件事情。 在開始今天這篇文章之前,我想先為各位做個禱告,如果你願意的話,可以朗讀出聲一起禱告唷! 禱告 永恆的愛的 神、聖靈、聖子主:...
開始工作後,人真的會變得比較現實嗎?談談那份初心

開始工作後,人真的會變得比較現實嗎?談談那份初心

前陣子跟同事提到自己工作兩年之後,個性真的有很大的轉變,剛進公司的如同學生一般的模樣,那份青澀和單純的色彩,感覺褪色了不少。 或許有人會說當學生時,常常要跟他人比較成績,彼此競爭,所以很辛苦,但是踏入職場後,那才是每分每秒都要被評價的開始,為了不要犯錯,整天都充滿緊繃感。 從一開始初入職場,就算不太會,也很願意接下各種工作,並帶著使命感去做,也每天期待上班,經常微笑並主動跟認識的人打招呼等等。 後來轉變成,會計算工作量,會如實表達自己只能做多少事情,做不到的一定會拒絕。 若覺得自己的辛勞沒被看見時,會有委屈的心情。...

別怕遇到停滯期,是調整狀態與累積條件的時機,你並非在原地踏步

你可以問自己一個問題:「如果只要努力一點點,事情就會很順利的話,那麼我還會像現在一樣,如此掙扎地找出路嗎?」我知道,停滯的感覺相當不好受,但越是這樣的時候,反而能發現自己所重視的是什麼?不要害怕面臨大的問題,因為有問題就會伴隨著答案。面臨困境時,試著把專注力從自我否定的想法移開,不妨告訴自己,好好預備並調整的話,下一個成長期是指日可待的。

【關於給建議的智慧】將消極的反對改為積極的建議會更好

關於給人建議,其實你可以在對話的過程當中,一邊讓他瞭解會遭遇到的問題,也同時給予對方能夠面對這些困難的方法。
世上的價值觀總是不斷地提倡如何成功,如何才能少走冤枉路,但更重要的是,除了擁抱成功,每個人也同時需要具備擁抱失敗的能力,這樣的人生才會變得完整。若是一個人不能為自己的人生做決定,不能自由的闖蕩自己的人生,也沒有機會學習為自己做的決定負責,這其實是很令人惋惜的事。

要面對它還是逃避它?談談我怎麼克服工作倦怠與拖延症

這篇文章分享一些克服工作倦怠與拖延症的方法,想要克服無力的感覺可以先從覺察自己壓抑的情緒開始,再透過客觀地看待事情來轉化自己的情緒,以及跟親近的人分享自身的感受等方式來排解無力的感覺。
拖延症是在工作倦怠時容易發生的,卻也是造成心理壓力的主要來源,但不容易被發現,文章提供3個方法來克服不想開始的心魔。

【談療癒自我】不妨試著做一件真心想為自己做的事

你是否也是這樣追求著你的理想,一直想為了他人付出,而忘了傾聽自己的內心?回首人生種種,如果你今天所想要付出愛的對象是你自己的話,你想為自己做些什麼呢?不妨試著做那件事情來表達對自我的支持與愛吧!
當你想為別人而活之前,你也必須先為自己而活,給你自己力量到你可以給別人力量,如果只是一直給出去,總有一天你會精疲力竭的。