沒有勇氣行動怎麼辦?提供能讓自己變大膽的4個思考

每個人多少都有需要鼓起勇氣去面對的事情,卻因為害怕、畏縮等複雜原因,導致問題無法好好的解決,這篇文章從找出畏懼的真正原因開始出發,並帶你釐清什麼才是真正需要鼓起勇氣行動的事情,並以四大思考方針告訴你要怎麼一步步做到大膽行動。

【談創傷反應】該如何從過去被否定的負面經驗中走出來

行走人生路上,會有悲傷、會有辛苦,會有跌倒的時候,但是一次次重新站起來的經驗,其實都在幫助我們成長,讓我們學會處理情緒、處理挫折。
當悲傷時,不要一昧的逃避悲傷,或是讓自己麻木,可以問問自己,為什麼這次會這麼難過或憤怒?也想想如果是 神的立場,會怎麼鼓勵或安慰情緒低落的自己?也想想過去是什麼樣的經驗,讓自己能夠一次次站起來?最後也試著相信,不論是什麼事情造成了創傷,在我們最辛苦的時候,主仍然都在,而祂對我們的愛,可以使我們得到安慰。

【幸福在哪裡】平凡中也可以充滿幸福

就算只是現在已經擁有的平凡小事物,如果願意深入瞭解它的價值,去感受它的得來不易,並給予它幸福的定義,此時就會發現,它就是一種幸福。
我想,對感受不到幸福的人來說,並不是幸福不存在,而是我們忘了去發現它、感受它,就算自己追求的目標都達成了,如果不懂得感受幸福的感覺,也仍然無法感到幸福。
希望這篇文章能讓你一起來思考幸福是什麼?

【醫治創傷】像 神愛你一般,溫柔地對自己說話吧

當創傷形塑了想法與人格,就會相信那樣的感受與經歷是根深蒂固的事實,並認為那是自己的一部分,然而醫治創傷的方法,並非逃避就會好,而是注入跟那狀況完全相反的言語,這樣腦也會開始改變。
你可以試著重新定義你自己的樣子,也可以重新改寫你的故事, 神的話語就是希望,而你終究會明白,你真正的樣子永遠不在人的手中,而是在 神的手中。