這篇文章分享了什麼是晨間日記,和筆者使用什麼工具紀錄,以及設計的內容範本,並分享自身透過晨間日記學習到的部分。也想對總是感到沒自信的人說,透過填寫晨間日記,能跟自己重新建立起連結,此時的自己,就像一個想要走進你生命的朋友,他不斷地關心你,安慰你,帶你發覺生命中有希望的部分,最終你真的跟他建立起信任一般,你也會逐漸感受到跟自己相處時不再像過去那麼的不舒服,原來自己也有很可愛的部分。
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